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低卡路里食物
低卡路里食物之一：紫菜湯
減肥日記紫菜湯是一款低卡路里食物哦，你可以買餅狀的紫菜，自己下調料以後用開水沖著來吃，也可以買那種一小包一小包帶調料的，不要放油就更美味了，健康低卡又好吃。
低卡路里食物之二：魚肉絲
這裡說的魚肉絲就是和了澱粉做成的很長的一絲一絲的，就像掛麵一樣扁長扁長的，很多超市裡都有賣，熱量相對來說比較低，但是一口氣不要吃太多哦。還有吃的時候要多喝開水，很快你就覺得飽了。
低卡路里食物之三：金針菇湯
金針菇我們都很熟悉的，菜市場和超市都有賣的，價格也很便宜。拿開水燙幾分鐘，撈上來加點調料就是一碗低卡的野菌湯了。也可以煮金針菇瘦肉湯，這也是低卡的食物，吃了保證你不會胖。
低卡路里食物之四：冬瓜湯
冬瓜的卡路里喲多低相信你們都知道的吧。而且冬瓜本身熱量就很低，又是幫助減肥的，健康又便宜。
低卡路里食物之五：鹹豆花
鹹豆花的熱量很低，如果調料清淡一點，喝一碗又飽肚子又不胖人。做早餐就最好了。永和豆漿的鹹豆花很不錯哦，低卡路里又飽腹，在冬天裡吃上一碗就最適合不過了。
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