林心如是怎麼減肥的?

比如睡前抬腿:側躺在??床上,併攏雙腿,讓後抬起,10下為一組,每組休息1分鐘。一天做10組。這個動作可以修長雙腿還能減腰部贅肉。每個星期做兩次仰臥起坐,每次做10下。最後搖呼啦圈一次,每次10分鐘。

林心如說喝山嵐茶可以讓臉蛋瘦下來,同時也有利於保持好身材。在吃完早餐後,沖泡一杯濃茶。大約30-60分鐘即可見效消水腫。但是喝的時候一定不能加糖。另外還可以喝玉米須茶、薏仁水等,堅持飲用,消除浮腫效果很好。

林心如減肥除了瘦臉去浮腫外,還堅持每天用礦泉水瓶當啞鈴來瘦手臂。每天舉100下左右,兩星期就可以看到手臂瘦下來。每天舉20下左右,手臂就會感到酸痛。但是要堅持多舉幾下,最多不要超過150下,不然會練出肌肉。

為了能夠上鏡好看,演員都希望自己能夠臉蛋小一號,身材更加玲瓏浮凸。因此林心如在平時飲食裡非常注重低卡的食物。一般都會吃得清清淡淡。比如吃海鮮火鍋不沾沙茶醬和調味醬。盡量選擇低熱量的食物進食。









統一 LP33益生菌膠囊2盒組(60顆/盒)(共120顆)



【健康一刻】好聰敏益生菌第二代升級版(30包/盒)



【景岳新一代雙健字號】樂亦康輔助調整過敏240顆加贈黃金T字棒美塑儀1支



瘦身餐
葡萄王健常八益菌七瓶一元加購組



【培恩】健康六益菌順暢(60粒x6瓶)+贈品C1000(10粒)中秋組



統一藥品健字號敏光益生菌限量組



【BiO-LiFE 保健樂】AB成人雙益菌強化配方 30包入



【獨家優惠組合】日本百賜益 BIO-THREE細粒 -共生三益菌 (36包/盒)x2盒+美吾髮乳霜沐浴乳1瓶



【Natch Pro】聖托貝系列 紅石榴膠原蛋白4盒(30顆/盒)





文字敘述

瘦小腹ET Mall東森購物網提供數萬種東森嚴選商品,包含保健食 品、彩妝、珠寶、服飾、內衣、旅遊、百貨、美食、3C及家電等眾多類別,雙重資訊安全認證,購物最放心 、服務最完整。全天候滿足你的購物需求,東森購物好康優惠特別多。

隨著......

網路的普及、要獲得各方面的資訊變得容易、方便、連購物也不 例外......


因此......

網路購物順著日益趨盛的宅經濟~順勢蓬勃發展起 來......


網路購物省時、省力。在網路找尋商品只需要短短幾分鐘的 時間就可以,無需再去人群擁擠的大街上累斷雙腿的探詢,購物網站價格跟一般店家比較起來相對便宜,又 能夠比價,只需坐著點點滑鼠就可以尋找到最低的價格中意的商品,足不出戶最快隔天就能收到貨物,真是 方便又愜意。

塑身襪

商品訊息描述:
  • ??

  • ◆商品名稱:日本青梅精100克X10+2瓶
    ◆商品容量: 100克/瓶
    ◆商品成分: 超濃縮青梅精


商品訊息簡述:
  • ◎◆100公斤青梅只提煉出1公斤青梅精,有機酸含量高達55%~58%
  • ◎◆青梅精經過台美檢驗科技公司檢測不含重金屬成份
  • ◎◆不含人工色素及化學香料或防腐劑(素食可用)




減肥,減肥方法,減肥運動,減肥日記,減肥門診,減肥早餐,減肥晚餐,減肥島,減肥水果,瘦身霜,瘦身食譜,瘦身 餐,瘦身操,瘦身鞋 瘦身產品,瘦身器材,瘦身咖啡,塑身衣,塑身鞋,塑身褲,塑身衣推薦,塑身馬甲,塑身提臀褲,塑身背心,塑身襪, 豐胸方法,豐胸食物 豐胸按摩,豐胸霜,豐胸茶,豐胸霜推薦,瘦下半身,瘦大腿,瘦小腹,瘦臉,瘦手臂,瘦肚子,瘦腿,瘦腰,綠茶,甲殼 素,洋車前子,蘋果醋 殼紅花籽油萃取物(CLA),木寡糖,仙人掌萃取物,藤黃果HCA,武靴葉,左旋肉鹼,枳實,蘆薈,白腎豆,唐辛子,茶 花萃取物,寒天,兒茶素









係金A!KIWI奇異果早餐減肥法



輕鬆變身纖腿系美人:擁有一雙傲人美腿不是夢!



自行車健康瘦身祕訣



享瘦,就是這麼容易!



一天一分鐘,辦公室養生運動



瑜珈奶奶:一生一定要學會的美麗長壽瑜珈



醫生教你減肥ㄟ撇步

減肥晚餐

豐胸霜>超級直覺力



他不知道他病了:協助精神障礙者接受治療




創作者介紹

YoYo晴天商城

whitmbigyje 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()