網友評價推薦-時尚獨特【米蘭精品】潘朵拉元素手鍊925純銀水晶飾品時尚百搭流行73ay49 @ YoYo晴天商城

【米蘭精品】潘朵拉元素手鍊925純銀水晶飾品時尚百搭流行73ay49

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所謂愛美之心人皆有之，首飾的出現，大概從人類開始意識到裝飾與美化自身的時候起，便與其結下不解之緣了吧！早在古人類佩帶著獸骨和石頭串成的項鍊的石器時代，到首飾種類繁多、行業蓬勃發展的今天，珠寶首飾一直承擔著美化、祝福的用途。

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已售出：382件

商品訊息描述:

品名 : 潘朵拉元素串珠手鍊925純銀手鍊
規格 : 鍊長18cm 尺寸如圖文
材質 : 925純銀水晶珠/琉璃珠

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想讓到處都買得到的平凡衣服變得更加時尚，就要藉由配件增加效果，即使是相同的服裝只要搭配不同的配件，就能變得成熟或變得休閒，可以翻轉整個造型印象。

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▲很多上班族在坐車時會忍不住打瞌睡。（示意圖／達志影像）

生活中心／綜合報導

你也有這樣的毛病嗎？明明下班很累，在捷運上、沙發上都能睡著，好不容易熬到吃完晚飯，做完家務，洗漱後上床，忽然睡意全消，精神都來了，聽音樂、玩手機、看書都無法被「催眠」，折騰到半天，想到隔天還得上班，心情更煩躁。

針對上述，《生命時報》引述專家指出，這其實是「條件性失眠」，簡單地說，就是在其他地方比在臥室睡得要好。專家解釋，由於長期失眠，很多人容易將臥室、床與無法睡覺的現實以及沮喪情緒等聯繫在一起，於是一到床上就條件性地失眠了。

專家也建議，可以等到感覺非常睏的時候再上床睡覺；床只用來睡覺，不要在床上看書、玩手機、看電視、吃東西、上網等；如果在20分鐘內不能入睡的話，就起床到另一個房間去，等到非常睏了再回到床上，如果仍然不能入睡，再重複這一步驟。

專家表示，這樣做的目的是，將「睏」和床聯繫在一起，消除之前「睡不著」和床的聯繫。

▲治療失眠，專家建議不要在床上玩3C產品。（圖／取自librestock網站）

另外，調好鬧鐘，每天早上準時起床，這樣無論晚上睡得怎樣，睡了多久，都能讓你保持一個很有規律的睡眠-清醒周期；白天也盡量不要午睡。專家說，雖然剛剛開始的幾天通常有難度，但一般堅持2至3周後就能重新獲取正常的睡眠。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

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